「普段は大丈夫なのに、靴を履くと足が痛い…」 そんなお悩みはありませんか？
・長時間歩くと足裏がつらい
・特定の靴だけ痛くなる
・外出後に足が疲れやすい
このような場合、原因は靴の中のバランスにあることが多いです。
靴のサイズが合っていても、足裏への当たり方や重心のかかり方が偏っていると、 一部に負担が集中してしまいます。
・土踏まずが支えられていない
・足が靴の中でズレている
・クッションが不足している
こうした状態が続くと、足の疲れや痛みにつながります。
「特に外反母趾や足底筋膜炎でお悩みの方は、インソールでアーチを支えることが痛みの軽減に大きく役立ちます。」
インソールは、靴の中の環境を整えることで、足への負担を分散する役割があります。
✔ 足裏のバランスをサポート
✔ 衝撃をやわらげる
✔ 靴とのフィット感を高める
外出時の歩行を快適にしたい方にとって、非常に取り入れやすい方法です。
✔ 靴を履くと足が痛い
✔ 外出時に疲れやすい
✔ 歩く時間が長い
✔ 好きなデザインで履きたいから、靴を変えずに対策したい
インソールを使うことで、日常の歩行が大きく変わることがあります。
※ 足の痛みが続く場合は専門医にご相談ください。
足元コンディション対策
1. アーチを支えて指を使いやすく
足裏のアーチを引き締めることで、指先の可動をサポートし、歩行時のポンプ機能を助けます。
2. インソールで地面からの衝撃と姿勢を整える
パンプス特有の衝撃を和らげ、足裏全体を使えるようにサポートします。